Подложки за инконтиненция за жените дълго

 

 

① Поддържайте здравословно тегло

② Извършвайте упражнения на тазовото дъно

③ Избягвайте дразнителите на пикочния мехур като кофеин, алкохол и киселинни храни

④ Яжте повече фибри, за да предотвратите запек, което е една от причините за уринарната инконтиненция

⑤ Не пушете и не потърсете помощ, за да се откажете от пушенето

 

Уретралният сфинктер и мускулите на тазовото дъно предотвратяват случайно изтичането на урината от пикочния мехур. Необходими са силни мускули на тазовото дъно, за да се запази уретрата затворена, докато здравите уретрални сфинктери (мускули, които поддържат уретрата), притискат уретрата, спирайки урината да изтича от пикочния мехур. Когато решите да уринирате, мускулите ви естествено се отпускат.

 

LBL става по -често срещан с напредване на възрастта и може да бъде причинен от различни фактори:

① Бременност и раждане:Раждането може да има значителни странични ефекти върху тазовото ви под (мускулите, които държат тазовите органи на място). По време на раждането мускулите на пикочния мехур могат да станат слаби или нервите могат да бъдат повредени, като и двете могат да доведат до повишено изтичане и честота на уриниране.

 

② Възраст:Разбира се, обемът на пикочния мехур почти винаги се увеличава с възрастта, но може да не знаете защо. Менопаузата (прекратяване на менструацията) намалява производството на естроген в организма. Смята се, че естрогенът поддържа силна съединителна тъкан в тазовите мускули, така че когато зоната получава по -малко естроген, мускулите на пикочния мехур отслабват по -бързо от преди. Към това добавете факта, че капацитетът на пикочния мехур се свива с възрастта и изходът ви от пикочния мехур може изведнъж да се превърне в източник на чест дискомфорт с напредване на възрастта.

 

① Опитайте свободни дрехи

Полите, рокли, туники, суитчъри и други свободни дрехи са чудесен избор, когато искате да скриете фино продуктите си за грижа за континенцията.

 

② Носете тъмни дрехи

Един от начините да се почувствате спокойно, когато носите продукти на инконтиненция на публично място, е да носите тъмни дрехи, особено на долната част на тялото. Тъмните дънки, поли, рокли и панталони помагат да се скрият произшествия или разливи.

 

③ Опитайте да използвате продукти с по -ниска абсорбция през деня

За много хора с инконтиненция най -лошото изтичане се случва през нощта. Често изтичането през деня може да се контролира от чести пътувания до банята. Можете да изберете по -леки продукти през деня, ако този подход работи за вашето ниво на инконтиненция и начин на живот. Това може да намали обемността на продукта и да ви накара да се чувствате по -удобно.

 

Подложките за инконтиненция на Дафи за жени дълго помагат за контрол на влагата и температурата, за да помогнат на кожата ви да остане суха, удобна и здрава. Той е проектиран за максимална абсорбция с контурна форма за удобно прилягане. Дишащата му бариера за влага позволява въздух, топлина и влажност да избягат, позволявайки на кожата да диша естествено.

 

Гардът на инконтиненцията на Дафи може да се носи със собствено бельо или да работи заедно с всяко бельо за контрол на пикочния мехур за увеличаване на абсорбцията, спомага за предотвратяване на течове и удължаване на времето между промените.